Forside

Human fysiolog & træner

Line Nielsen Hedegaard

Hvorfor vælge mig som træner?

Jeg er en knaldhamrende frisk pige på 31 år, der har en kandidat i Human Fysiolog (overbygning på idræt).

Gennem min tid som elitesportsudøver og under min højskoleuddannelse på Oure har jeg tilegnet mig idrætsmetoder som er med til at udvikle/booste din motivation til at skabe et sundere jeg.

De sidste 8 år har jeg undervist og trænet mange forskellige aldersgrupper og mennesker, og jeg er ikke i tvivl om hvad der driver mig - nemlig udvikling, både den fysiske, men især også den psykiske del.

Jeg en pige med mange bolde i luften, og jeg elsker udfordringer. Skal vi udfordre hinanden?

 

Hvis du vil vide mere, så tryk nedenfor!

 

 

VIL DU VIDE MERE?

Har du brug for at vide mere om mine træningstilbud,

er du i tvivl om hvor jeg afholder træningen, eller noget helt tredje,

er du mere end velkommen til at kontakte mig.

 

Træning mod hofteoperation.

Caroline

Hej Line. Så er det overstået og det er bare gået så godt. Alle er helt forundret over hvor godt det går. De kalder mig pragteksemplar og det hele. Er sikker på at det er takket være din hjælp og de gode træningsprogrammer, der gør det her lettere. Igen tusind tak for hjælpen.

Line har fungeret som fast træner i mere end 2 år, ved den ugentlige løbetræning for Leo Pharmas løbeklub LEO LØB.

Hun Udgjorde et godt team med chefcoach Ole Harbæk og var meget vellidt blandt alle LEO LØBS medlemmer.

Hun er dygtig, fuld a positiv energi og hende engagement smitter af på deltagerne ved træningen.

Hun favner alle niveauer lige fra begyndere til øvede og hurtigere løbere og er i stand til at sammensætte en varieret træning.

Firmatræning med BestCoaching.

Leo Pharma

GoPreggo træning.

Maja

Inden jeg blev gravid trænede jeg crossfit tre gange om ugen og jeg var vild med det. Efter jeg blev gravid, blev jeg ret nervøs, hvor meget og hvordan jeg måtte træne. Jeg holdte derfor op med at træne, men så hørte jeg om Lines ”GoPreggo hold” i Fælledparken. Det var lige hvad jeg søgte efter. Line gav mig troen tilbage på, at jeg sagtens kunne træne mens jeg var gravid. Hver lørdag formiddag fik jeg frisk luft til hovedet og fik brugt min krop på en måde, hvor jeg følte mig tryg og samtidig stærk. Jeg synes, at det var fedt at Line startede hver træning ud med en kort gennemgang, af hvorfor og hvordan man kan træne, når man er gravid. Jeg blev udfordret af Lines træningsmetoder. Jeg har fx altid sagt, at løb ikke lige var mig og pludselig befandt jeg mig løbende rundt i Fælledparken og følte mig flyvende og let på tå, på trods af min voksende mave. Ud over løb lavede vi en masse cirkeltræning, hvor jeg virkelig fik presset mig selv, men hele tiden med en tryg følelse i kroppen, fordi Line havde gennemgået øvelserne inden vi gik i gang og hun forklarede, hvorfor de enkelte øvelser var gode at lave under graviditeten. Line er en super kompetent træner og hun holder godt øje med en, mens man træner, fx fik hun lige korrigeret min squat-teknik og hun hepper, så man altid lige kan give sig 10 % mere end man troede.

”GoPreggo” får mine varmeste anbefalinger og jeg glæder mig til at skulle træne med Line på hendes ”GoMum hold”, når jeg om et par måneder har født.

GoMum træning.

Linnea

“Tak Line, fordi du har givet mig en stærk mor-krop!”

De bedste penge jeg har brugt under barslen har været på et klippekort til GoMum med Line. Jeg kan godt lide GoMum klippekortet, fordi jeg kan komme de dage, hvor det passer ind. Jeg føler mig mere fri, fordi jeg ikke er tilmeldt et bestemt hold et bestemt antal gange! GoMum er et hold, hvor der er mere end plads til babyer. Line er skøn til at lytte efter en babyalarm, give et kram eller kaste smil efter dem, hvis de sidder i barnevognen. GoMum er altid forskellige fra gang til gang og tilrettelagt med variation i udførslen af øvelser - dvs man keder sig aldrig, for man ved aldrig hvad der venter! Yderligere skal det lige tilføjes at man føler sig endnu mere pisse sej, når man tager til træning i øsregnvejr - fordi GoMums træner i al slags vejr. GoMum træning er en tilpas blanding er leg, øvelser og udfordringer. Derudover er det skønt at være sammen med andre mødre, og for mig personligt har det også fungeret som en aktiv mødregruppe, hvor man har kunne dele på kryds og tværs, eller tage en kop kaffe efterfølgende.

Det er hård og god træning og det har givet mig så fandens meget dejligt overskud, i barselstiden med min baby! Heldigvis kan jeg forsætte min træning på GoWorkingMum holdet, når min barsel slutter 💪🏼

Line Nielsen

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved