GoDad

Vi tager GoMum konceptet videre og samler nu de mænd som triller rundt med barnevognen og har brug for motion, sjov og socialisering i en sommetider ensom barselsperiode.

 

Fat barnevognen og tril afsted til en sjov og aktiv træning, uanset hvilket niveau du har.

Træningen foregår med egen kropsvægt, mens baby er i barnevognen eller i nærheden.

Der vil være træning for hele kroppen, og jeg, baby og barnevogn vil hjælpe dig til at forbedre din kondition og gøre dig stærkere!

 

DET ER FARS TID TIL AT VÆRE PÅ BARSEL!

SAMTALE

 

Målsætning

 

Motivation

 

 

 

KROPSANALYSE

 

Højde

 

Vægt

 

Fedtprocent

 

Mål omkring arme, talje, hofte, lår, knæ

 

Blodtryksmåling

 

TRÆNINGSPROGRAM

 

Træningsprogram lavet ud fra samtalen om målsætning, motivation og kropsanalyse

 

Justeres løbende

 

Fri vejledning pr. mail

 

Hvad er

GoDad?

GoDad er træning til dig, som godt kan lide at få sved på panden, høj puls og ømme muskler. Derfor vil træningen består af en blanding af intervaller samt styrkeøvelser.

Med træningen får du forbedret din kondition samt styrket hele kroppen.

 

Hvor afholdes

TRÆNINGEN?

Træningen forgår i Frederiksberg have- mødested ved legepladsen.

 

Træning i det fri er noget af det bedste man kan gøre for sig selv og sit velvære, og jeg anbefaler, at vi sammen udfordrer byen eller naturens terræn.

 

 

Hvornår foregår

TRÆNINGEN?

Tirsdag kl 11.00

Mødes ved legepladsen

 

 

Hvad er

PRISEN?

60 kr pr. gang eller

500 kr for et 10 turs klippekort

 

FORLØB MED FAR & BARN

UDENDØRSTRÆNING

HOLDTRÆNING

 

PRIS:

10 klip for 500 kr

60 kr pr. træning

 

 

INKL:

Træning á 1 times varighed

INDIVIDUEL TRÆNING

&

KROPSANALYSE

 

8, 10 eller 12 klip

 

PRIS:

Kontakt mig for pris

 

INKL:

Kropsanalyse ved start/slut

Individuelt træningsprogram

Line Nielsen

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved