GoTeam

WHO har udpeget arbejdspladsen som en helt central arena for sundhedsfremme, fordi vi tilbringer en meget stor del af vores vågne tid her og fordi arbejdet påvirker vores fysiske, mentale, økonomiske og sociale velbefindende.

Fælles fysisk aktivitet på arbejdspladsen en eller flere gange om ugen, som eksempelvis løb, cykling, fodbold eller lignende, er en god måde at få regelmæssig motion.

FÅ ENERGI I HVERDAGEN OG SKAB

SUNDERE OG GLADERE MEDARBEJDERE

 

Hvorfor skal GoLine træne dit

FIRMA?

Efter at have forsket og arbejdet mange år med firmatræning, har jeg set og afprøvet hvad træningstilbud på arbejdspladsen kan gøre for firmaet og for den enkelte medarbejder. Der skal ikke bruges mange ressourcer i form af tid og penge til at gøre en forskel og ændre miljøet samt stemingen på arbejdspladsen.

Jeg vil give medarbejderne en effektiv og målrettet træning, med fokus på sundhed og motivation.

 

Hvorfor træne i

ARBEJDSTIDEN?

Træning i forbindelse med arbejdet, gør hverdagen nem og overskuelig for medarbejderne. Det er en god måde at skabe dynamik og sammenhold, da de sociale relationer og trivslen på arbejdspladsen styrkes.

 

Hvor afholdes

TRÆNINGEN?

Den afholdes på arbejdspladsen og i forbindelse med arbejdstiden, for at gøre det nemt og bekvemt for medarbejderne.

 

Hvilken form for

TRÆNING TILBYDES?

Funktionel træningLøb

Løb

Afspænding/udstræk

 

 

 

FORLØB MED FIRMATRÆNING

TRÆNING

&

SUNDHEDSTJEK

 

12 eller 24 ugers forløb

 

PRIS:

Kontakt mig om pris

 

INKL:

Sundhedstjek

1 ugentlig træning á 60 min

TRÆNING

&

FOREDRAG

 

12 eller 24 ugers forløb

 

PRIS:

Kontakt mig om pris

 

INKL:

Foredrag om f.eks. motivation, sundhed, stress

1 ugentlig træning á 60 min

TRÆNING,

FOREDRAG

&

SUNDHEDSTJEK

 

12 eller 24 ugers forløb

 

PRIS:

Kontakt mig om pris

 

INKL:

Sundhedstjek

Foredrag om f.eks. motivation, sundhed, stress

1 ugentlig træning á 60 min

KONTORMOTION

&

SUNDHEDSTJEK

 

12 eller 24 ugers forløb

 

PRIS:

Kontakt mig om pris

 

INKL:

Sundhedstjek

Kontormotion á 10 min

HVAD INDGÅR I PAKKEN?

SUNDHEDSTJEK

 

Højde

 

Vægt

 

Fedtprocent

 

Mål omkring arme, talje, hofte, lår, knæ

 

Blodtryksmåling

 

Bodyage

 

FOREDRAG

 

Træning på arbejdspladsen

 

Motivation

 

Sundhed

 

Stress

 

TRÆNING

 

Løbetræning

 

Landevejscykling

 

Spinning

 

Afspænding

 

Styrketræning

 

Funktioneltræning*

 

*en blanding af styrketræning og kardiotræning

 

 

KONTORMOTION

 

10 minutters træning på kontoret er nok til at forbedre sundheden og skabe glade medarbejdere. Det kræver ikke skiftetøj, blot gå-på-mod

 

Line Nielsen

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved