GoTogether

 

Synes du det er sjovt og motiverende at træne med andre, og har du lyst til at gøre det for at nå dine mål?

I har måske ikke de samme mål og ønsker, men sammen vil I nå jeres individuelle mål,

som sættes i samarbejde med mig i den indledende samtale.

KAN DU GODT LI' AT TRÆNE MED ANDRE?

 

TRÆNINGEN

Træning i det fri er noget af det bedste man kan gøre for sig selv og sit velvære, og jeg anbefaler at vi sammen udfordrer byen eller naturens terræn.

 

Træning

UDENDØRS I FÆLLEDPARKEN

Tirsdage kl 18.00

Vi mødes ude foran Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7.

 

 

Mere

INFO OM FORLØBET

Holdstart: Tirsdag d. 1/5-2018

Varighed: 8 uger

 

Pris:

2.800 kr pr. person

 

Hvad får jeg?

Motiverende samtale omkring mål og ønsker

1 ugentligt træning á 50 min varighed i 8 uger

Kropsanalyse ved start og slut

Træningsprogram til hele perioden

Workshop om den sunde livsstil (herunder emner som træning, kost, søvn og motivation, som vil afholdes i forlængelse af træningerne).

Afholdes d. 8/5 kl 17.00 i Idrætshuset.

 

Hvem kan

TILMELDE SIG

Alle kan deltage i GoTogether uanset niveau, du skal blot skrive en mail til mig omkring træningshistorik, og eventuelle problemer/skader der skal tages hensyn til.

Send den til line@goline.dk

 

 

*Minimum 4 deltager for at holdet oprettes

 

 

FORLØB & PRISER FOR HOLDTRÆNING

1 UGENTLIG TRÆNING

&

KROPSANALYSE

 

8 ugers træning

 

PRIS PR. PERSON:

2.800 KR

 

INKL:

Motiverende samtale omkring mål og ønsker

Kropsanalyse ved start og slut

Træning á 50 min varighed 1 x ugentligt

2 UGENTLIGE TRÆNINGER

&

KROPSANALYSE

 

8 ugers træning

 

PRIS PR. PERSON:

5.000 KR

 

INKL:

Motiverende samtale omkring mål og ønsker

Kropsanalyse ved start og slut

Træninger á 50 min varighed 2 x ugentligt

HVAD INDGÅR I PAKKEN?

SAMTALE

 

Målsætning

 

Motivation

 

 

 

KROPSANALYSE

 

Højde

 

Vægt

 

Fedtprocent

 

Mål omkring arme, talje, hofte, lår, knæ

 

Blodtryksmåling

 

TRÆNINGSPROGRAM

 

Individuel træningsprogram lavet ud fra samtalen om målsætning, motivation og kropsanalyse

 

Justeres løbende

 

Fri vejledning pr. mail

 

Line Nielsen

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved