GO

TOGETHER

#HOLDTRÆNING

- OPNÅ MÅL I ET FÆLLESSKAB!

KAN DU GODT LI' AT TRÆNE MED ANDRE?

Synes du det er sjovt og motiverende at træne med andre, og har du lyst til at gøre det for at nå dine mål?

I har måske ikke de samme mål og ønsker, men sammen vil I nå jeres individuelle mål,

som sættes i samarbejde med mig i den indledende samtale.

TRÆNINGEN

Træning i det fri er noget af det bedste man kan gøre for sig selv og sit velvære, og jeg anbefaler at vi sammen udfordrer byen eller naturens terræn.

 

Træning

UDENDØRS I FÆLLEDPARKEN

Mandage kl 18.00

Vi mødes ude foran Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7.

 

Mere

INFO OM FORLØBET

Holdstart: Mandag d. 29/10-2018 kl 18.00

Varighed: 8 uger

 

Pris:

2.800 kr pr. person*

 

Hvad får jeg?

Motiverende samtale omkring mål og ønsker

1 ugentligt træning á 50 min varighed i 8 uger

Kropsanalyse ved start og slut

Træningsprogram til hele perioden

Workshop om den sunde livsstil (herunder emner som træning, kost, søvn og motivation, som vil afholdes i forlængelse af træningerne)

Mulighed for at deltage i drop-in træning hver mandag kl 20.00 (for 200 kr ekstra)

 

Hvem kan

TILMELDE SIG

Alle kan deltage i GoTogether uanset niveau, du skal blot skrive en mail til mig omkring træningshistorik, og eventuelle problemer/skader der skal tages hensyn til.

Send den til line@goline.dk

 

*Minimum 4 deltager for at holdet oprettes

FORLØB & PRISER FOR HOLDTRÆNING

1 UGENTLIG TRÆNING

&

KROPSANALYSE

 

8 ugers træning

 

PRIS PR. PERSON:

2.800 KR

 

INKL:

Træning á 50 min varighed 1 x ugentligt

Skræddersyet træningsprogram

Motiverende samtale omkring mål og ønsker

Kropsanalyse ved start og slut

 

HVAD INDGÅR I PAKKEN?

SAMTALE

 

Målsætning

 

Motivation

 

 

 

KROPSANALYSE

 

Højde

Vægt

Fedtprocent

Mål omkring arme, talje,

hofte, lår, knæ

Blodtryksmåling

 

TRÆNINGSPROGRAM

 

Individuel træningsprogram lavet

ud fra samtalen om målsætning, motivation

og kropsanalyse

 

Justeres løbende

 

Fri vejledning pr. mail

Line Nielsen Hedegaard

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved