GO

TOGETHER

#HOLDTRÆNING

- OPNÅ MÅL I ET FÆLLESSKAB!

Synes du det er sjovt og motiverende at træne med andre, og har du lyst til at gøre det for at nå dine mål?

I har måske ikke de samme mål og ønsker, men sammen vil I nå jeres individuelle mål,

som sættes i samarbejde med mig i den indledende samtale.

HVAD ER HOLD FORLØBET?

Foregår udendørs (i virkelig dårligt vejr rykker i indendørs), og er en god blanding af konditions- og styrketræning. Der vil være mulighed for at få sved på panden, styrket kroppen og overskud til hverdagen. Selvom du træner på et hold med andre, vil der stadig være plads og mulighed for at have fokus på dig og dine ønsker og mål. Dit skræddersyet træningsprogram vil være tilrettelagt sammen med mig, og være tilpasset dig, din hverdag og ønsker.

 

MERE INFO OM FORLØBET

Mandage kl 18.00

Vi mødes ude foran Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7.

 

Holdstart: Mandag d. 7/1-2019 kl 18.00

Varighed: 8 uger med 1 ugentlig træning

 

Pris:

2.300 kr pr. person*

 

HVAD FÅR JEG MED I FORLØBET?

- Motiverende samtale omkring mål og ønsker

- 1 ugentlig træning á 50 min varighed i 8 uger

- Kropsanalyse (måling af vægt, muskelmasse, fedtprocent mm.) ved start og slut

- Skræddersyet træningsprogram til hele perioden

- Workshop om den sunde livsstil (herunder emner som træning, kost, søvn og motivation, som vil afholdes i forlængelse af træningerne)

 

HVEM KAN TILMELDE SIG

Alle kan deltage på holdet uanset niveau, du skal blot skrive en mail til mig omkring træningshistorik, og eventuelle problemer/skader der skal tages hensyn til.

Send den til line@goline.dk

 

*Minimum 4 deltager for at holdet oprettes

Line Nielsen Hedegaard

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved