GO

TOGETHER

#HOLDTRÆNING

- OPNÅ MÅL I ET FÆLLESSKAB!

Synes du det er sjovt og motiverende at træne med andre, og har du lyst til at gøre det for at nå dine mål?

 

I har måske ikke de samme mål og ønsker, men sammen vil I nå jeres individuelle mål,

som sættes i samarbejde med mig i den indledende samtale.

HVAD ER HOLD FORLØBET?

Foregår udendørs (i virkelig dårligt vejr rykker i indendørs), og er en god blanding af konditions- og styrketræning. Der vil være mulighed for at få sved på panden, styrket kroppen og overskud til hverdagen. Selvom du træner på et hold med andre, vil der stadig være plads og mulighed for at have fokus på dig og dine ønsker og mål. Dit træningsprogram vil være give dig mulighed for at træne mere end 2 gange om ugen, og få endnu mere ud af forløbet. 


MERE INFO OM FORLØBET

Mandage & onsdage kl 18.30

Vi mødes ude foran Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7.


Holdstart: Mandag d. 19/8-2019  kl 18.30

Varighed: 12 uger med 2 ugentlige træninger (mandag & onsdag kl 18.30)


Pris:

3.200 kr pr. person*


HVAD FÅR JEG MED I FORLØBET?

- Motiverende samtale omkring mål og ønsker

- 2 ugentlige træninger á 50 min varighed i 12 uger

- Kropsanalyse (måling af vægt, muskelmasse, fedtprocent mm.) ved start og slut

- 12 ugers træningsprogram


HVEM KAN TILMELDE SIG

Alle kan deltage på holdet uanset niveau, du skal blot skrive en mail til mig omkring træningshistorik, og eventuelle problemer/skader der skal tages hensyn til.

Send den til line@goline.dk


*Minimum 6 deltager for at holdet oprettes

Line Nielsen Hedegaard

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved