GO

YOU

#PERSONLIG TRÆNING

- TID TIL AT OPNÅ MÅL!

SAMMEN KAN VI NÅ DINE MÅL!

Ønsker du at få mere energi, overskud og en stærkere krop?

Har du brug for et spark bagi, for at opnå dine måle og ønsker for en stærkere krop og en sundere livsstil, så er hjælpen lige foran dig!



Når du vælger et personligt træningsforløb arbejder du alene med din træner, og der er 100% fokus på dig og dine mål for træningsforløbet.


Du kan vælge mellem et 'fysisk' personligt forløb eller et 'online' personligt forløb, alt efter ønsker og behov.

HVORFOR VÆLGE PERSONLIGT TRÆNING?

Det er træning for dig, som ønsker at have et mål, og som har brug for vejledning og hjælp til at nå dertil.


HVAD ER ET ONLINE FORLØB?

Et forløb til dig, der ønsker at træne hvor du vil og når du vil, men stadig vil have det optimale ud af din træning. Et online forløb er bygget op på samme måde som mine personlige forløb, hvor det indledes med en samtale omkring mål, ønsker og motivation. Samtalen kan foregå fysisk eller over telefonen. Ud fra samtalen laves et skræddersyet program til dig, som følges efter aftale. Der vil være videoer til øvelserne, samt forklaring på opbygning mm.



HVAD ER ET FYSISK FORLØB?

Et forløb til dig som ønsker et tæt samarbejde med din træner og har brug og behov for at blive motiveret og vejledt godt og trygt gennem dit forløb. Træningen foregår (medmindre andet aftales) i det fri. Sammen udfordrer byen eller naturens terræn, og får på samme tid røde og friske kinder.


Træningen kan finde sted i Fælledparken, Frederiksberg have, Søndermarken, Østre Anlæg, Islands Brygge, Amager strand eller Hans Tavsens Park.


HVAD FÅR DU MED I ET PERSONLIGT FORLØB?

- Motiverende samtale omkring mål og ønsker for forløbet (ved start)

- Skræddersyet træningsprogram lavet ud fra den motiverende samtale

- Videoer med øvelsesvejledning

- Kropsanalyse (måling af vægt, muskelmasse, fedtprocent mm.)

- Vejledning og support pr. mail.


HVAD ER PRISERNE?

ONLINE FORLØB:

4 ugers træningsprogram for 1.200 kr, ekstra 4 uger koster herefter 850 kr.


FYSISK FORLØB:

2 måneders forløb med 8 personlige træninger og 2 trænings sprogrammer for 6.000 kr

Inkl: 1 ugentlig træning og 2 måneders træningsprogram


2 måneders forløb med 10 personlige træninger og 2 træningsprogrammer for 7.000 kr

Inkl: 2 ugentlige træninger de først 2 uger og derefter 1 ugentlig de sidste 6 uger og 2 måneders træningsprogram


3 måneders forløb med 12 personlige træninger og 3 træningsprogrammer for 8.000 kr

Inkl: 1 ugentlig træning og 3 måneders træningsprogram


ØNSKER DU ET HELT ANDET TILBUD END OVENSTÅENDE, ER DU MEGET VELKOMMEN TIL AT KONTAKTE OS OG FÅ EN PRIS HERPÅ!

Line Nielsen Hedegaard

CVR.nr: 37345733

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved