GoLine
GRAVIDTRÆNING
- træning i de forskellig trimestre
Forløb til dig som ønsker at forberede dig fysisk og mentalt til din fødsel.
Du får en spændende kombination af træning og teori, hvor den gravide og baby er i fokus.
I træningen tages der hensyn til den enkelte gravide, og du tages i hånden og guides gennem en styrkende og energigivende træning, som er tilpasset dit trimester.
EFTERFØDSELSTRÆNING
- de efter 8 uger efter fødslen
Har du netop født, og ønsker at få komme i gang med din træning på en tryg og rolig måde og med kyndig vejledning, så er efterfødselforløbet (0-8 uger) lige noget for dig. Der er ekstra fokus på bækkenbunden og delte mavemuskler.
Træningen er tilrettelagt efter om du har født vaginalt eller ved kejsersnit.
MOR & BARN TRÆNING
- barselstræning
PERSONLIG TRÆNING
- træning skræddersyet til dig
Er til dig, som ønsker at have et mål, og som har brug for vejledning og hjælp til at nå dertil.
Har du brug for et spark bagi, for at opnå dine måle og ønsker for en stærkere krop og en sundere livsstil, så står jeg klar til hjælpe dig.
Træningen kan både være fokuseret mod løb og/eller styrke.
GoLine
Line Nielsen Hedegaard
32 år og bor i Vedbæk sammen med min mand Jens og vores to drenge Storm & Willum.
Jeg har i mine tidligere dage dyrket fodbold på eliteniveau, og har de sidste mange år brugt mange uger og måneder på bjergtoppe, for at dygtiggøre mig på ski.
Udover min ellers meget aktive hverdag, har jeg brugt 5,5 år på at få en kandidatgrad i idræt. Jeg har læst en bachelor i idræt og senere en kandidat i human fysiologi.
I min studietid har jeg arbejdet og undervist mange forskellig steder, bl.a. på Oure Idrætshøjskole, Rysensteens Gymnasium og for Den Danske Skiskole.
Jeg er en type der aldrig kan sidde stille og altid har gang i en masse ting, og min glæde og energi for fysisk aktivitet og sundhed smitter gerne af på folk.
Line Nielsen Hedegaard
CVR.nr: 37345733
Vedbæk
Copyright @ All Rights Reserved