PERSONLIG TRÆNING

- træning skræddersyet til dig

Er til dig, som ønsker at have et mål, og som har brug for vejledning og hjælp til at nå dertil.

Har du brug for et spark bagi, for at opnå dine måle og ønsker for en stærkere krop og en sundere livsstil, så står jeg klar til hjælpe dig.
Træningen kan både være fokuseret mod løb og/eller styrke.

HOLDTRÆNING

- træning i fællesskab med andre

Er til dig, som ønsker at få sved på panden og smil på læben. Men godt kan li' at gøre det i 'fællesskab' med andre.
Træningen er en god blanding af styrke og kardio.