Hvad er

HOLD FORLØBET?

Er et 6 ugers træningsforløb, hvor der er god mulighed for at få målrettet og motiverende træning. Træningen består af en god blanding af konditions- og styrketræning. Der vil være mulighed for at få sved på panden, styrket kroppen og overskud til hverdagen. Selvom du træner på et hold med andre, vil der stadig være plads og mulighed for at have fokus på dig og dine ønsker og mål. Dit træningsprogram vil være give dig mulighed for at træne mere end 2 gange om ugen, og få endnu mere ud af forløbet. 

Hvor og hvornår

FOREGÅR FORLØBET?

Mandage & onsdage kl 6.00 i Fælledparken

Næste holdstart: Uge 1, Mandag d. 11/1-2021 eller onsdag d. 13/1-2021 kl 6.00

Mandage & onsdage kl 18.00 i Fælledparken

Næste holdstart: Uge 1, Mandag d. 4/1-2021 eller onsdag d. 6/1-2021 kl 18.00 (Udsolgt)

Søndermarken

Er du interesseret i holdforløb i Søndermarken, så send endelig en mail til line@goline.dk

Hvad er

INKLUDERET I FORLØBET?

- 6 eller 12 træninger á 50 min varighed i 6 uger

- Fysiske test (kondition og styrke)

- Små hold med max 9 deltagere

- 6 ugers træningsprogram (1 ekstra træning ved siden af fællestræningerne)

- Tilkøb: Kropsanalyse (måling af vægt, muskelmasse, fedtprocent mm.) ved start og slut

Hvad er

PRISEN?

1 ugentlig træning:

800 kr pr. person

2 ugentlige træninge:

1200 kr pr. person

Hvem kan 

DELTAGE PÅ HOLDET? 

Alle kan deltage på holdet uanset niveau, du skal blot skrive en mail til mig omkring træningshistorik, og eventuelle problemer/skader der skal tages hensyn til.

Send den til line@goline.dk

*Minimum 6 deltager for at holdet oprettes