HOLDTRÆNING


Træning i samværd med andre

Hvad er

HOLDTRÆNING?

Det er en times funktioneltræning, hvor du får sved på panden, styrket kroppen og overskud til hverdagen.
Træningen vil altså være en god blanding af kondition og styrke. Vi træner udendørs i al slags vejr.

ALLE kan være med uanset niveau og form.

 

HVOR & HVORNÅR?

Onsdag kl 20.00


Mødested:

Som udgangspunkt ved træningsfaciliteteterne ved sydstranden, men kan variere fra gang til gang.


Pris:

90 kr pr. person/gang 

400 kr for 5 klip (bruges inden for 3 mdr fra købsdato)*

700 kr for 10 klip (bruges inden for 5 mdr fra købsdato)*

*Klippekortet er personligt og må ikke deles med andre.


Betales via mobilepay 626668 inden træningen påbegyndes.


Tilmelding:
Tilmelding sker via facebookgruppen 'Udendørstræning i Vedbæk', hvor du reserverer en plads i begivenheden.
Når jeg har modtaget din betaling, og du har fået en bekræftelse, er du tilmeldt!



Send mail til line@goline.dk hvis du har spørgsmål eller andet.


PERSONLIG TRÆNING


Skræddersyet træning til dig/jer!

HVORFOR VÆLGE PERSONLIGT TRÆNING?

Det er træning for dig, som ønsker at have et mål, og som har brug for vejledning og hjælp til at nå dertil.

Ønsker du at få mere energi, overskud og en stærkere krop?

Har du brug for et spark bagi, for at opnå dine måle og ønsker for en stærkere krop og en sundere livsstil, så er hjælpen lige foran dig!

Når du vælger et personligt træningsforløb arbejder du alene med din træner, og der er 100% fokus på dig og dine mål for træningsforløbet.


HVAD ER ET ONLINE FORLØB?

Et forløb til dig, der ønsker at træne hvor du vil og når du vil, men stadig vil have det optimale ud af din træning.
Et udendørs forløb er bygget op på samme måde som mine personlige forløb, hvor det indledes med en samtale omkring mål, ønsker og motivation. Samtalen kan foregå fysisk eller over telefonen. Ud fra samtalen laves et skræddersyet program til dig, som følges efter aftale. 



HVAD KAN DU FÅR DU MED I ET PERSONLIGT FORLØB?

- Motiverende samtale omkring mål og ønsker for forløbet (ved start)

- Skræddersyet træningsprogram lavet ud fra den motiverende samtale

- Videoer med øvelsesvejledning

- Vejledning og support pr. mail/telefon.


KAN TILKØBES:
- Kropsanalyse (vægt, muskelmasse, fedtprocent, bodyage mm.), 400 kr for 2 målinger (start/slut)



HVAD ER PRISEN FOR ET UDENDØRS FORLØB?

4 uger med 1 ugentlig træning

Pris: 3.500kr i alt


4 uger med 2 ugentlige træninger

Pris: 4.500kr i alt


8 uger med 1 ugentlig træning
Pris: 6.000kr i alt


8 uger med 2 ugentlige træninger
Pris: 11.000kr i alt

12 uger med 1 ugentlig træning

Pris: 9.000kr i alt


12 uger med 2 ugentlig træninger

Pris: 16.000kr i alt


Søger du et helt andet forløb, så kontakt mig endelig :) 

Line Nielsen Hedegaard

CVR.nr: 37345733 

Østerbro

Copyright @ All Rights Reserved